Yield（冻结）：冻结可以让一个队伍使另外一队停止前进一定的时间。王牌保龄球 前保龄球手洛伊（Woody Harrelson伍迪?哈里森 饰）早年风光无限，曾经在1979年拿过俄亥俄州保龄球比赛的冠军。

在这样压抑的新环境下，他逐渐失去了自己曾拥有的一切，甚至是由他抚养的儿子的尊重。他们中有演尽悲欢离合的喜剧演员，有每日都要给自己充鸡血的直播主播，有满腹八卦吐槽的都市白领们……他们或忧郁、或寂寞、或迷惘，但这些属于自己的故事，在人情的温暖下，在汗水的流淌下，在全力嘶吼的呐喊中，一一释放。

谁是哈里 Georgie Soloway，一位无法爱自己或他人的流行情歌作家。她会知道她的过去将再次困扰着她爱情一箩筐 知名漫画家杜夫与女厨师美乐，婚后渴望拥有属于他们的小生命，惟杜夫却对小孩过于恐惧。

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但是他的荣耀急转直下，在一次重要比赛中，他被对手厄尼（Bill Murray 比尔?默瑞 饰）陷害，失去了宝贵的右手。对丑陋人物的简访 让莎拉（朱丽安妮·尼科尔森 Julianne Nicholson 饰）觉得无法接受的并非她失恋了这一事实，而是她的前男友竟然没有任何理由的选择了离开她，这令个性认真顽固的莎拉百思不得其解，莎拉陷入了深深的困扰之中。